Bereken je porties met je handen
Hebben vrouwen andere porties nodig dan mannen? En zijn de aanbevolen porties groter voor grote mensen dan voor kleine mensen? Je handen zijn een praktisch instrument op maat. Bovendien heb je ze altijd bij je!
Een gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk. Dat is een bekend feit! Maar hoe kan je dit gemakkelijk bereiken?
Welke voedingsmiddelen verdienen de voorkeur? Hoe kan ik voldoende vezels en essentiële vetzuren binnenkrijgen? Yakult vertelt je alles… volg de gids!
Gezonde recepten
Wil je een gezond lichaam en geest? Dan heb je een gezond dieet nodig. Een gezonde voeding geef je niet alleen veel energie, maar is ook essentieel voor een goede werking van je spijsverteringsstelsel. Slechts een paar kleine veranderingen in uw dieet kunnen de gezondheid van uw geest, lichaam en, natuurlijk, jouw darmen verbeteren.