Webinaire sport et nutrition
Un webinaire qui clarifie le rôle de la nutrition dans le sport, qui propose des trucs et astuces concrets et lors duquel un athlète de haut niveau partage son expérience ?
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Webinaire sport et nutrition
Le webinaire Nutrition & Sport – organisé par Yakult au mois d’octobre dernier – a tenu toutes ses promesses !
Un moment exclusif où deux experts dans le domaine
ont partagé leur expérience et leurs connaissances. Vous l’avez manqué ?
Regardez le replay dès maintenant – c’est gratuit !
Le petit-déj d’une championne
Camille Laus, championne d’athlétisme, nous a partagé sa propre expérience et nous a confié que ses choix alimentaires étaient réalisés avec un seul but : l’aider dans son sport. Pour elle, tout débute dès le matin, avec un bon petit-déjeuner qui lui apporte tout ce dont elle a besoin. Même si, comme tout le monde, elle se permet des moments de « craquage ». À quel moment ? Quel type de craquage ? Et quel est son petit-déjeuner idéal ?
Les nutriments de l’effort
Serge Pieters, diététicien du sport renommé, a démontré le rôle essentiel que joue l’alimentation lors des sports d’endurance. Il y explique par exemple comment apporter à notre corps des nutriments nécessaires pour la contraction musculaire. Il s’attarde aussi sur les inconforts digestifs rencontrés par de nombreux sportifs et donne également des conseils pratiques pour les éviter.