Restez actif

Série sur le tatami avec Jorre

Épisode 1 – Discipline et routines quotidiennes

Faire tenir des entraînements et des études dans une journée, c’est aussi du sport. 😅🥋

Pour garder le rythme, Jorre a ses petites habitudes. Il vous emmène dans son quotidien : comment il s’organise, ce qu’il privilégie dans son assiette et la place de Yakult Plus Pêche dans sa routine. 🍑

Découvrez ce qui se passe avant de monter sur le tatami 👀

 

Épisode 2 – Récupération et axe intestin-cerveau

Jorre prend sa récupération aussi au sérieux que ses entraînements. 🥋

Ça passe par son sommeil, son alimentation et la façon dont il gère la pression. Dans cette vidéo, il vous partage ses habitudes… et il vous parle du lien entre l’intestin et le cerveau.