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La posture idéale aux toilettes
Penchez-vous légèrement en avant tout en gardant le dos droit et placez vos pieds sur un marchepied. Du reste, veillez à vous rendre immédiatement aux toilettes quand votre corps le demande. Ne réprimez pas ce besoin. Pour certaines personnes, le fait d’aller à la selle à heures fixes peut aussi aider.